Meine Gesundheitskurse begleiten Menschen dabei, ihre Gesundheit aktiv zu fördern, neue Kraft zu schöpfen, Beschwerden zu lindern, Stress abzubauen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Ihr Weg zu mehr Gesundheit
Präventionskurse – Planung für das 1. Quartal 2027
Anders als bei meinen fortlaufenden Hatha-Yoga-Kursen ist ein Einstieg in die aktuell laufenden Präventionskurse in diesem Quartal nicht mehr möglich.
Die Planung der neuen Präventionskurse für Januar bis März 2027 ist bereits in Vorbereitung – und dabei möchte ich gerne auch Ihre Wünsche berücksichtigen.
Sie interessieren sich für einen bestimmten Präventionskurs?
Sie wünschen sich einen Kurs an einem bestimmten Ort, Wochentag oder zu einer bestimmten Uhrzeit?
Dann schreiben Sie mir gerne eine E-Mail und teilen Sie mir mit:
Welcher Kurs interessiert Sie?
An welchem Standort möchten Sie teilnehmen?
Welcher Wochentag und welche Tageszeit wären für Sie passend?
Ihre Rückmeldung ist unverbindlich und hilft mir dabei, die kommenden Kurse möglichst passend zu planen.
Die neuen Termine für das 1. Quartal 2027 werden anschließend hier auf der Homepage veröffentlicht.
Die unten aufgeführten Präventionskurse laufen derzeit bereits und dienen als Übersicht über mein aktuelles Kursangebot. Die Kurse für 2027 können hinsichtlich Kursart, Standort, Wochentag und Uhrzeit davon abweichen.
Hatha Yoga: Meine Yogakurse sind fortlaufend – hier ist ein Einstieg weiterhin jederzeit möglich.
Präventionskurse
Mit der angegebenen Kurs-ID können Sie sich bereits vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Bezuschussung informieren.
Wirbelsäulengymnastik
Pauls53, Heidenheim
Montag
10:30 Uhr
Kurszeitraum: 21.09.2026 bis 23.11.2026
10 Kurseinheiten à 60 Minuten
Kurs-ID: KU-BE-NY7K8C
Kursgebühr: 130 €
Wirbelsäulengymnastik
Pauls53, Heidenheim
Mittwoch
18:00 Uhr
Kurszeitraum: 23.09.2026 bis 25.11.2026
10 Kurseinheiten à 60 Minuten
Kurs-ID: KU-BE-NY7K8C
Kursgebühr: 130 €
Wirbelsäulengymnastik
Gemeindehaus St. Bonifatius, Schnaitheim
Dienstag
10:15 Uhr
Kurszeitraum: 22.09.2026 bis 24.11.2026
10 Kurseinheiten à 60 Minuten
Kurs-ID: KU-BE-NY7K8C
Kursgebühr: 130 €
Wirbelsäulengymnastik
Gemeindehaus St. Bonifatius, Schnaitheim
Dienstag
18:45 Uhr
Kurszeitraum: 22.09.2026 bis 24.11.2026
10 Kurseinheiten à 60 Minuten
Kurs-ID: KU-BE-NY7K8C
Kursgebühr: 130 €
Wirbelsäulengymnastik
Köhler-Haus, Hüttlingen
Mittwoch
10:30 Uhr
Kurszeitraum: 23.09.2026 bis 25.11.2026
10 Kurseinheiten à 60 Minuten
Kurs-ID: KU-BE-NY7K8C
Kursgebühr: 130 €
Wirbelsäulengymnastik
Köhler-Haus, Hüttlingen
Freitag
16:00 Uhr
Kurszeitraum: 25.09.2026 bis 04.12.2026
(kein Kurs am 20.11.2026)
10 Kurseinheiten à 60 Minuten
Kursgebühr: 130 €
Kurs-ID: KU-BE-NY7K8C
Wirbelsäulengymnastik
Postsportverein, Aalen
Donnerstag
10:30 Uhr
Kurszeitraum: 24.09.2026 bis 26.11.2026
10 Kurseinheiten à 60 Minuten
Kurs-ID: KU-BE-NY7K8C
Kursgebühr: 130 €
Wirbelsäulengymnastik
Haus der Familie, Heidenheim
Freitag
8:30 Uhr
Kursbeginn: 18.09.2026
(Anmeldung, Kurs-ID und weitere Informationen über das Haus der Familie)
Den Nacken entlasten
Pauls53, Heidenheim
Donnerstag
17:00 Uhr
Kurszeitraum: 24.09.2026 bis 12.11.2026
8 Kurseinheiten à 45 Minuten
Kurs-ID: KU-BE-UMZHVS
Kursgebühr: 120 €
Faszientraining
Haus der Familie, Heidenheim
Freitag
9:45 Uhr
Kursbeginn: 18.09.2026
(Anmeldung, Kurs-ID und weitere Informationen über das Haus der Familie)
YOGA
Die Yoga-Kurse sind fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Teilnahmegebühr:
Einzelkarte: 18 €
5er-Pass: 75 €
10er-Pass: 130 €
5er- und 10er-Pässe sind ab Kaufdatum 6 Monate gültig.
Mit Ihrem 5er- oder 10er-Pass können Sie flexibel an allen Yoga-Standorten teilnehmen.
Pauls53, Heidenheim
Montag
9:15 Uhr
Kursstart: 21.09.2026
Pauls53, Heidenheim
Mittwoch
19:15 Uhr
Kursstart: 23.09.2026
Köhler-Haus, Hüttlingen
Mittwoch
9:15 Uhr
Kursstart: 23.09.2026
Köhler-Haus, Hüttlingen
Freitag
17:15 Uhr
Kurssart: 25.09.2026
(kein Kurs am 20.11.2026)
Postsportverein, Aalen
Donnerstag
9:15 Uhr
Kursstart: 24.09.2026
Unsere Kursorte
Jeder Veranstaltungsort hat seinen eigenen Charakter und seine eigenen Gegebenheiten.
Damit Sie sich vom ersten Kurstag an gut zurechtfinden, finden Sie hier alle wichtigen Informationen zu den einzelnen Kursorten.
Sollten Sie dennoch Fragen haben, dürfen Sie sich jederzeit gerne an mich wenden.
📍 Pauls53
Paul-Hartmann-Straße 53
89522 Heidenheim an der Brenz
Gut zu wissen
👟 Bitte bringen Sie saubere Sportschuhe mit. Straßenschuhe sind im Trainingsbereich nicht erlaubt.
🧺 Ein kleines Handtuch ist für alle Kurse (außer Yoga) empfehlenswert.
🧘 Gymnastikmatten sind vorhanden. Gerne können Sie auch Ihre eigene Yogamatte mitbringen.
🥤 Bitte bringen Sie ein Getränk mit. Verwenden Sie nach Möglichkeit keine Glasflaschen.
👕 Bitte beachten Sie: Umkleiden, Duschen und – je nach Angebot – die Sauna können im Pauls53 gegen Gebühr genutzt werden. Die Abrechnung erfolgt direkt über das Pauls53. Wenn Sie diese Angebote nicht nutzen möchten, empfehle ich Ihnen, bereits in bequemer Trainingskleidung zu kommen.
🚗 Bitte nutzen Sie die Parkplätze der Paul Hartmann AG gegenüber. Klingeln Sie an der Schranke und teilen Sie der Pforte mit, dass Sie das Pauls53 besuchen.
Ich freue mich darauf, Sie an diesem Kursort persönlich begrüßen zu dürfen.
📍 Gemeindehaus St. Bonifatius
Brenzlestraße 32
89520 Heidenheim an der Brenz
Gut zu wissen
👟 Bitte bringen Sie saubere Sportschuhe mit. Straßenschuhe sind im Trainingsbereich nicht erlaubt.
👕 Da keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung stehen, kommen Sie bitte bereits in bequemer Sportkleidung zum Kurs.
🧺 Ein kleines Handtuch ist für alle Kurse (außer Yoga) empfehlenswert.
🥤 Bitte bringen Sie ein Getränk mit. Verwenden Sie nach Möglichkeit keine Glasflaschen.
🚗 Parkmöglichkeiten befinden sich direkt am Gemeindehaus sowie in der näheren Umgebung.
🧘 Bitte bringen Sie – sofern erforderlich – Ihre eigene Trainings- oder Yogamatte mit.
Ich freue mich darauf, Sie an diesem Kursort persönlich begrüßen zu dürfen.
📍 Köhler Seminarhaus
Goldshöfer Straße 15
73460 Hüttlingen
Gut zu wissen
🧦 Bitte betreten Sie die Räumlichkeiten ausschließlich barfuß oder in Socken.
👕 Da keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung stehen, kommen Sie bitte bereits in bequemer Sportkleidung zum Kurs.
🧺 Ein kleines Handtuch ist für alle Kurse (außer Yoga) empfehlenswert.
🥤 Bitte bringen Sie ein Getränk mit. Verwenden Sie nach Möglichkeit keine Glasflaschen.
🚗 Parkplätze befinden sich direkt am Haus sowie in der näheren Umgebung.
🧘 Yogamatten stehen vor Ort zur Verfügung. Wenn Sie lieber auf Ihrer eigenen Yogamatte üben möchten, können Sie diese selbstverständlich gerne mitbringen.
Ich freue mich darauf, Sie an diesem Kursort persönlich begrüßen zu dürfen.
📍 Postsportverein Aalen
Erzhäusle 15
73433 Aalen-Erzhäusle
Gut zu wissen
🧦 Bitte beachten Sie: Im Übungsraum wird barfuß oder in Socken trainiert. In den übrigen Bereichen des Gebäudes können Sie Schuhe tragen.
👕 Umkleidemöglichkeiten stehen Ihnen vor Ort zur Verfügung.
🧺 Ein kleines Handtuch ist für alle Kurse (außer Yoga) empfehlenswert.
🥤 Bitte bringen Sie ein Getränk mit. Verwenden Sie nach Möglichkeit keine Glasflaschen.
🚗 Parkplätze stehen direkt am Gebäude zur Verfügung.
🧘 Gymnastikmatten sind vorhanden. Gerne können Sie auch Ihre eigene Yogamatte mitbringen.
Ich freue mich darauf, Sie an diesem Kursort persönlich begrüßen zu dürfen.
